Massagem Fortaleza

Olá, como instrutora de esportes e massagista recomendo a massagem como complemento para um melhor desempenho dos meus alunos, pois é uma terapia que vem se evidenciando devido aos seus diversos benefícios, como o resgate do equilíbrio físico e emocional. A melhor massagem de Fortaleza / Ceará.

Todo esporte deve ser orientado por um profissional que tenha os cuidados essenciais com o corpo humano, pois este necessita de atenção especial para que não seja danificado. Um alongamento bem orientado antes e depois da atividade física, acompanhado de massagem, são cuidados essenciais para qualquer esportista.

Massagem desportiva é uma excelente técnica

Preventiva para quem pratica esportes, deixando a musculatura saudável e prevenindo lesões e dores. O músculo necessita de um período de descanso para a reconstrução das micro-fissuras do tecido muscular, provocadas pela atividade física intensa, a massagem tem um papel primordial neste processo de recuperação. Além de preparar o corpo com alongamentos específicos e primordiais que antecedem quaisquer atividades que envolva o esforço físico.

Técnica

Um toque mais profundo, com o objetivo de aperfeiçoar todo o sistema circulatório tem como conseqüência, a melhora da qualidade na circulação sanguínea do músculo. Esta técnica atua diretamente em cima da fibra muscular, tendo como resultado um relaxamento profundo das cadeias musculares.

Torcedura

Movimento para comprimir os tecidos de maneira alternada entre os dedos e polegar, mobilizando músculos individuais ou em grupos.

Pressão

Diversos movimentos de massagem, em que uma firme pressão é aplicada nos tecidos musculares.

Amassamento

É uma manipulação que comprime e liberam alternadamente os tecidos subcutâneos e conseqüentemente os músculos. Esses movimentos exercem de maneira intensa uma ação mecânica que afetam os tecidos mais profundos.

Resultado

Irriga a musculatura, relaxando e alongando todo o corpo, deixando-o pronto para a atividade física.

Massagem Relaxante é bastante indicada após a prática de qualquer esporte. Com movimentos mais suaves e lentos, a massagem relaxante ativa o sistema muscular, circulatório e nervoso, melhorando a nutrição dos tecidos e eliminando as toxinas, levando a um estado de bem estar e relaxamento.

Técnica

Com um toque mais leve, porém constante em sua aplicação tem o objetivo de relaxar o músculo. Esta técnica atua de maneira a levar o paciente a um estado de profundo relaxamento físico como também emocional.

Torcedura

Movimento para comprimir os tecidos de maneira alternada entre os dedos e polegar, mobilizando músculos individuais ou em grupos.

Palmadas

Movimento feito com as mãos em forma de concha com golpes na superfície cutânea, isso provoca onda de vibração, que estimula o tecido e quando efetuadas nos pulmões ajuda a liberar secreções.

Cutilada

Movimento efetuado com as mãos, em que as superfícies dorsais dos dedos e as bordas laterais da mão sucessivamente golpeiam a pele, efeito vigoroso e estimulante. Para um melhor resultado, nesta massagem trabalham-se também os Trigger Point com o intuito de soltar a musculatura mais tensa.

RESULTADO

Direciona o sangue para o coração, diminuindo o ritmo cardíaco e conseqüentemente o respiratório, ajudando assim o paciente a relaxar com mais facilidade.
Tanto para a massagem desportiva como para a relaxante é utilizado óleo ou creme base de Aloe Vera, pois é cicatrizante e antiinflamatório, além de hidratante e relaxante, o que torna o seu uso bastante propício para este tipo de massagem.

Para o caso de pessoas com alergias, a massagem é feita com creme sem cheiro e/ou óleo de semente de uva, pois tem um menor índice de irritação.

Sobre

Erika Botelho